• Инструктор Спортивного центра «Физкультура и здоровье» Константин Капранов провел открытый урок по самообороне для жителей Московского района в возрасте старше 16 лет. Мероприятие прошло на спортивной площадке стадиона «Московский» в рамках подготовки к сдаче нормативов комплекса ГТО. 

    Напомним, в конце прошлого года Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» был дополнен испытаниями по самозащите без оружия. Теперь этот вид нормативов предстоит сдавать тем, чей возраст соответствует IV (от 13 до 15 лет), V (от 16 до 17 лет), и VI (от 18 до 29 лет) ступеням комплекса ГТО.

     Во время открытого урока инструктор рассказывал об эффективных приемах защиты от нападающего и демонстрировал на практике методы противодействия от атак агрессора, в том числе вооруженного ножом.

    После подробного мастер-класса участники приступили к практическим занятиям. Инструктор внимательно отслеживал правильность выполнения упражнений. В итоге занятие превратилось в полноценную тренировку, в результате которой воспитанники освоили основные навыки, позволяющие защитить себя от нападения преступника.

    Текст: Новости Московского района Санкт-Петербурга
    Фото: Новости Московского района Санкт-Петербурга
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6