• На зарядку выходи!
    11 июля 2017, 15:56
    На зарядку выходи!

    Утреннюю зарядку на свежем воздухе под руководством опытного инструктора предлагают делать жителям Московского района.

    Занятия проходят в понедельник, среду и пятницу с 8 до 9 утра у спортивного комплекса «Газпром» на Московском шоссе, д. 3. На зарядку приглашаются все желающие – независимо от возраста и уровня спортивной подготовки.

    Инициатором проведения летней зарядки стал инструктор спортивного центра «Физкультура и здоровье» Владимир Белевский. Инструктор разработал специальный комплекс упражнений, включающий разминку, растяжку и укрепляющие упражнения на все группы мышц и суставы. В программу зарядки входит легкий утренний кросс в Пулковском парке и челночный бег с ускорением для тренировки дыхания.

    Также в эти утренние часы все желающие могут обращаться к Владимиру Белевскому за консультацией по технике скандинавской ходьбы – инструктор, обладающий сертификатом о соответствующей профессиональной подготовке, даст все необходимые рекомендации и проведет мастер-класс.

    Текст: Новости Московского района Санкт-Петербурга
    Фото: Новости Московского района Санкт-Петербурга
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5