• Весна в движении
    20 марта 2018, 17:32
    Весна в движении

    Несмотря на капризы погоды, в Московском районе продолжаются активные занятия физической культурой на свежем воздухе.

    В Пулковском парке прошел спортивный праздник для  жителей района старше 55 лет. Все участницы праздника посещают группу скандинавской ходьбы спортивного центра «Физкультура и здоровье».

    В программу мероприятия вошли специально разработанные инструктором центра эстафеты, которые можно выполнять даже на подтаявшем снеге. Первым заданием стало преодоление дистанции «змейкой» между расставленными фишками с российским триколором в руках. В следующем задании требовалось обвести мимо фишек мяч с помощью обруча.  Затем, выстроившись в две колонны, участники передавали друг другу поочередно три мяча, а потом и палку для скандинавской ходьбы – сначала ее следовало передавать над головой в один конец колонны и обратно, потом – через левое плечо туда и через правое назад. По окончании эстафет наступило время гимнастических упражнений, помогающих поддерживать мышцы и суставы, а также развивать координацию. Повторив технику скандинавской ходьбы, в конце мероприятия участники прошли небольшой маршрут по дорожкам парка.

    Традиционный весенний фестиваль по скандинавской ходьбе центр «Физкультура и здоровье» провел на спортивной площадке школы № 663 на Витебском проспекте. Началась спортивная встреча с обязательной разминки, затем инструктор предложил участницам проверить свои навыки в игровой эстафете: выстроившись по колоннам, они передавали друг другу палку для скандинавской ходьбы - сначала над головой, а потом сбоку «зигзагом» слева направо. После окончания эстафеты участницы прошли около 5 км. Завершилось мероприятие вручением памятных подарков от МО Гагаринское.

26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6