• 23 сентября стартует осенний онлайн-запуск образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут» при информационной поддержке Комитета по молодежной политике и взаимодействию с общественными организациями.

    «SOTKA: 100-дневный воркаут» – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Традиционно Комитет по молодежной политике и взаимодействию с общественными организациями оказывает информационную поддержку проекту. Координатор проекта Антон Кучумов говорит, что это больше, чем просто тренировки, марафон -  стиль жизни, способ мышления и философия. 

    Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

    Официальный сайт программы, на котором можно записаться на нее  – http://100.workout.su.


    Текст: Новости Московского района
    Фото: Новости Московского района Санкт-Петербурга
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5