Уже скоро православные отпразднуют Крещение Господне. Напомним, этот христианский праздник является одним из древнейших и посвящён крещению Иисуса Христа в реке Иордан пророком Иоанном Предтечей. Памятуя об этом, накануне религиозного праздника в ночь с 18 на 19 января многие верующие пойдут к специально подготовленным прорубям – купелям, чтобы окунуться в воду и обновить свое тело и разум.

Чтобы не омрачить светлый праздник себе и своим близким нечастными случаями в ледяной воде, управление Роспотребнадзора по Башкирии подготовило ряд предупреждений и рекомендаций, следование которым убережёт людей от беды. Об этом сообщает Башинформ.

Начальник отдела надзора по коммунальной гигиене Лариса Кильдюшова отметила, что перед тем, как войти в ледяную воду, человеку необходимо измерить уровень своего артериального давления и убедиться в том, что оно в норме.

«Перед тем как войти в прорубь, необходимо разогреть кожу, растереть её, размяться, некоторое время побыть на воздухе. Нельзя прыгать в прорубь и нырять в воду вперёд головой, поскольку в этом случае может произойти резкий спазм сосудов головного мозга и человек может потерять сознание. Сначала в воду необходимо окунуть стопы, затем щиколотку, потом икры и так далее», — говорит Лариса Кильдюшова.

Специалист также не рекомендует задерживаться в ледяной воде дольше одной минуты, чтобы не допустить переохлаждения.